x
CÔNG TY TNHH MTV THY & VY
Hotline Hotline: 0932 60 01 01
Facebook Youtube

GẦY NHƯNG BÉO BỤNG CÓ NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM MẠCH CAO HƠN NGƯỜI BÉO PHÌ

Tim mạch là một trong những căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng tính mạng mà rất nhiều người có nguy cơ gặp phải. Người ta thống kê như sau: trung bình cứ 4 người lớn ở Việt Nam thì có ít nhất 1 – 2 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chúng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên do khác nhau và một trong số những lý do người ta thường nhắc nhất chính là béo phì

CÔNG TY TNHH MTV THY & VY

Thế nhưng, sự thật không chỉ có vậy, vẫn còn một nguyên nhân khác có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn béo phì gấp nhiều lần mà hầu hết mọi người không bao giờ nghĩ tới. Đó là những người gầy bị chứng béo bụng. Được biết, người có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp nhưng ở bụng và ngực tích nhiều mỡ thừa thì có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn người béo phì.

Không chỉ người béo phì, ngay cả gầy cũng có nguy cơ mắc phải tim mạch

CÔNG TY TNHH MTV THY & VY

Mặc dù từ xưa đến nay, béo phì luôn là cái tên được điểm qua đầu tiên khi nói đến người có nguy cơ mắc tim mạch tuy nhiên, một nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng người có chỉ số BMI cao thậm chí còn có sức khỏe tốt hơn những người gầy béo bụng. Người ta gọi hiện tượng này chính là “nghịch lý béo phì”. Thế nhưng, điều này không thường phổ biến ở các nước châu Á bởi so với các nước phương Tây, bệnh nhân ở đây gầy hơn và chỉ số khối cơ thể dưới 24,5 cũng thấp hơn rất nhiều.

Sau khi thực hiện nghiên cứu ở các quốc gia bao gồm Trung Quốc, Hong Kong, Đài Loan, Ấn Độ, Thái Lan, Singapore, Indonesia, Philippines, Nhật Bản và Hàn Quốc, các nhà khoa học, đứng đầu là giáo sư Carolyn Lam thuộc Trung tâm Y tế Quốc gia Singapore cho rằng người có chỉ số khối cơ thể thấp nhưng vòng eo lớn có nguy cơ mắc bệnh suy tim cao hơn. Chu vi của vòng eo được tính dựa trên chiều cao của một người. Con số lý tưởng nhất là chu vi vòng eo/chiều cao nhỏ hơn 0,5.  

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nguy cơ mắc phải chứng bệnh này nhiều hơn

CÔNG TY TNHH MTV THY & VY

Ở châu Á, người mắc chứng béo bụng dẫn đến suy tim chiếm tỉ lệ khoảng 14%, tiểu đường  46%. Thế nhưng, điều ngạc nhiên nhất vẫn là 35% trong số đó có giới tính nữ, đến từ các nước có thu nhập từ thấp đến trung bình thuộc khu vực Đông Nam Á. Điều này chứng minh rằng phái nữ là đối tượng dễ có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn, nhất là những người gầy nhưng lại có mỡ thừa ở phần bụng. 

Hiện nay, béo phì là một trong những căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của rất nhiều người. Được biết, chúng có xu hướng tăng gấp ba lần trong suốt 20 năm qua, đặc biệt là với những quốc gia có thu nhập thấp, trung bùng. Theo báo cáo của Tổ chức Thế Giới (WHO), số ca tử vong của phụ nữ vì tim mạch cao gấp 7 lần so với ung thư vú. Thế nhưng người châu Á lại thường có xu hướng không coi trọng vấn đề này vì chỉ số BMI của họ thường thấp hơn với tiêu chuẩn quốc tế. 

Riêng với Việt Nam, tim mạch là một trong bốn căn bệnh không lây nhiễm có tỷ lệ tử vong có xu hướng ngày càng tăng. Được biết, trung bình mỗi năm có khoảng 12,5 triệu người bị tăng huyết áp, 3,5 triệu người mắc tiểu đường, 2 triệu người có bệnh về tim, phổi mạn tính. Có thể thấy, bệnh tim mạch và huyết áp đe dọa rất lớn đến sức khỏe của 25% dân số Việt nam. 

CÔNG TY TNHH MTV THY & VY

Để ngăn ngừa chứng béo bụng, các chuyên gia cho rằng mỗi quốc gia cần phải xây dựng chính sách cụ thể nhằm ngăn ngừa hội chứng này. Không chỉ vậy, quốc gia có nhiệm vụ thúc đẩy người dân duy trì chỉ số BMI ở mức độ hợp lý thông qua giáo dục nhận thức kết hợp điều chỉnh lối sống. 

Cụ thể, với chế độ ăn uống, một trong những sai lầm lớn nhất của hội chị em chính là ăn quá nhiều tinh bột và mỡ. Hãy thay đổi bằng cách tăng cường rau củ quả, trái cây, hạn chế đồ có nhiều dầu mỡ, đường hóa học,... Một số loại như thịt gà, cá, các loại hạt,... cũng là những thứ mà bạn nên lựa chọn. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn luôn phải nhớ là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bởi lẽ một số chị em thường có xu hướng tìm cách ăn kiêng để giảm béo bụng, điều này không thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. 

Ngoài ra, thể dục thể thao cũng là yếu tố quan trọng không thể thiếu. Hãy siêng năng tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập có thể tham khảo là gập bụng, nâng tạ, chạy bền,... không chỉ tốt cho tim mạch mà còn tốt cho cả cơ thể. Thời gian phù hợp nhất cho việc tập luyện này là vào khoảng 6 giờ sáng sau khi thức dậy, lúc này cơ thể vận động sẽ giúp tránh các bệnh liên quan đến tim mạch, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Những tưởng chỉ có béo phì là nguy cơ gây ra bệnh tim mạch thế nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Người gầy nhưng có mỡ thừa ở bụng hoặc ngực còn có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn gấp nhiều lần. Để hạn chế điều này xảy ra trong mỗi chúng ta, bạn cần phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập luyện đều đặn, hợp lý hơn

Liên hệ đặt hàng

- Combo 3 túi lọc dòng phổ thông + xả dưỡng thiên nhiên : 417.000đ 

- Combo 2 túi lọc dòng cải tiến + xả dưỡng thiên nhiên390.000đ 

- Combo 2 túi lọc dòng đặc trị cao cấp + xả dưỡng thiên nhiên498.000đ 

Mua từ 5 sản phẩm bất kì - Nhận ngay giá sỉ hấp dẫn

Hotline: 0932.60.01.01

Thông tin liên hệ
Hotline tư vấn: 0932 60 01 01
Zalo
Gọi điện SMS Chỉ Đường